今日もいつもと同じで６時から早朝練習がスタートしました。

今朝から、雨が降って午前練習が終わるまで降り続いていました。

早朝練習は、体起こし程度のJogを行い午前練習へつなげるように行いました。

7時から朝食をいただき、9時15分から屋島レグザムフィールドに移動しました。

　写真は晴れている時の200mのサブトラックです。

午前中は雨風が強く待機場所がなかったので室内練習場を開けてもらいUPを行いました。

室内練習場は棒高跳びのピットから幅跳びピットまで揃っており、直線路、曲線路合わして約200m程取れるようなものすごく長い室内練習場でした。

練習は、大井 4000m×３　平田　1000m×８を行いました。

雨が強く、気温も低かったため、平田は冷蔵庫の中で走っているような感じだったと言っていました

コンディションが悪い中でしたがしっかりこなすことできました！！

練習風景をビデオで撮影したのでいつかアップするかもしれません！！

最後に室内でダウンをして記念撮影して合宿での練習は終わりました。

旅館に戻りシャワーを浴びてから最後の昼食をいただきました

昼食は監督の好きなカレーでした！！

片付けを終えて準備して奈良に帰ってきました。

帰り際に旅館の方からお土産をいただき、車内で美味しくいただきました

今回お世話になった、ささや旅館のみなさま、屋島レグザムフィールドのみなさま、４日間お世話になりました。

４日間充実した練習が行うことができました。　ありがとうございました

次は、名古屋ウィメンズマラソン、新潟ハーフマラソンになります

応援よろしくお願いします！！

おまけ